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0574-63-3303
受付時間:平日9:00~17:00
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

りんごの花とは

りんごの花とは可児市今渡に位置する少人数制フィットネススタジオです。メディカルフィットネスでは、少人数制でレッスンを開催しており、安心・安全にご利用いただけます。

りんごの花ではそれぞれの身体のお悩みに特化した3つのコースをご用意しております。

月曜日のダイエット・関節痛改善コース、火曜日の育児ケアコースでは専門のトレーナがーが少人数制のレッスンを開催しています。

シニアフィットネスでは、65歳以上の方を対象として身体に合わせて無理なく日常生活に必要とする適度な筋肉量をマシンを使いながら身につけていきます。

キャンペーン実施中

3/9(火)~3/31(水)まで
上記の期間中にダイエット・関節痛改善コースにご入会いただくとお得です!
入会金   通常  11,000円(税込)
    3/31まで    無料

初月会費  通常   8,800円(税込)
    3/31まで  半額

初回体験のご案内

体験料 550円(税込)
※現在キャンペーン中につき、体験料無料!
いきなり入会するのは不安
メディカルフィットネスって何をするの?
という方に体験レッスンを開催しております。
運動の目的や入会後のイメージ等をヒアリング
したうえで最適なご利用方法をご提案します。
下記のお問い合わせフォームよりお申込みください。

こんな症状でお悩みではないですか?

  • 最近太ってきて、生活習慣病が気になる。
  • 最近疲れやすくなった。
  • 顔や足のむくみ。
  • 育児で肩や腰が痛い。
  • 最近運動不足を感じているが、外に出る機会がない。
  • 上記のようなお悩みを抱えているかたは、ぜひりんごの花へお越しください。
    りんごの花では、運動のみならず心と身体の両面からサポートを行います。
  • 上記のようなお悩みを抱えているかたは、ぜひりんごの花へお越しください。
    りんごの花では、運動のみならず心と身体の両面からサポートを行います。

  メディカルフィットネスとは

「治す」から「防ぐ」へ。

病気を未然に防ぐという予防や未病が注目されています。

病気を治すという治療医学とは異なり、病気になる前に食生活や運動習慣を変えていこうというのが予防です。

メディカルフィットネスりんごの花では、予防の専門的な見地に基づいた運動プログラムを通して、病気の予防や改善をサポートします。

ダイエット・関節痛改善コース

<プログラム内容>
週に1回~の無理のないプログラムで、体幹を意識しインナーマッスルを鍛え、腰痛・肩こり・関節痛の痛みの軽減・改善や生活習慣病の予防を行います。

日常生活やお仕事におけるパフォーマンスの向上を目指しレッスンでは骨格や筋肉の調整だけではなく、自宅で出来るトレーニングも指導させて頂いています。

育児ケアコース

1

<ピラティス> 第1週~第3週

体に関する女性の悩みで最も多い悩みは妊娠と出産による体型の崩れです。

妊娠中は子宮が大きくなることで姿勢が崩れ、出産後は筋力低下や体型のバランスの悪さが残り、育児の姿勢で崩れはさらに悪化してしまう傾向にあります。

産後の体の特徴に合わせたエクササイズで、妊娠前よりキレイ、妊娠前より元気な体を目指しましょう。

2

<バランスボール> 第4週

バランスボールを使用した有酸素運動を行い、育児に必要な体力をつけていきます。

月1回の頻度でバランスボールを使用した育児ケア&コミュニケーションワークを開催します。

3

<託児サービス>

育児ケアでは、お子様連れでもご利用していただけるよう隣接する保育園にてレッスンの間お子様をお預かりする一時預かりのサービスも行っております。

育児ケアコース入会特典

育児ケアコース入会特典として隣接するりんご保育園いまわたりで利用可能な「一時預かり保育無料券」5枚(10時間分)をプレゼントさせていただきます!
※詳しいご利用方法などはご入会時にご説明させていただきます。

シニアフィットネスコース

1
<血圧測定>

運動前、運動後に血圧の測定を行います。運動前は血圧測定に併せて体調の確認も行います。 
2
<ストレッチ>

血圧測定後、まずストレッチを行います。
運動前に十分ストレッチを行うことで、筋肉をあたためその後の運動のパーフォーマンスを向上させるというメリットがあります。
3
<マシントレーニング>

1時間かけゆっくりとスタッフと一緒にグループレッスンでマシントレーニングを行います。りんごの花のマシンは油圧式となっており体に大きな負担をかけることなく日常生活に必要な適度な運動が可能です。さらに高齢者の方でも乗り降りが楽にできる設計となっているので安心してご利用いただけます。
<認知症予防の脳トレ>

マシントレーニング後、今度は脳のトレーニングを行います。内容は手や足を使った認知症予防体操の他に、チーム対抗のものや、プリントを使ったものなど毎週違った内容をご用意しております。最後に軽く整理体操を行い、プログラム終了となります。
3
<マシントレーニング>

1時間かけゆっくりとスタッフと一緒にグループレッスンでマシントレーニングを行います。りんごの花のマシンは油圧式となっており体に大きな負担をかけることなく日常生活に必要な適度な運動が可能です。さらに高齢者の方でも乗り降りが楽にできる設計となっているので安心してご利用いただけます。

なぜりんごの花なのか?

プロフェッショナルがいる
トレーナー、管理栄養士、介護士など専門的な資格を持ったスタッフが多数在籍しており、さまざまな角度からサポートします。
医療機関との提携
りんごの花が提携している医療機関のお医者様から専門的なアドバイスを必要に応じて行います。
会社内の他事業との連携
りんごの花では、3つのコースの他にも学童保育や保育園も隣接しており、さまざまな年代の方が利用していただくことができます。
レッスン中子どもを預けられる
育児ケアではお子様連れでもご利用していただけるよう、隣接する保育園にてレッスン中の間お子様をお預かりいたします。
レッスン中子どもを預けられる
育児ケアではお子様連れでもご利用していただけるよう、隣接する保育園にてレッスン中の間お子様をお預かりいたします。
上記の項目以外でもLINE公式アカウントにて個別に健康相談も行っております。お気軽にお問い合わせください。

日本マタニティフィットネス協会登録施設

インストラクター

高橋 宏和(ダイエット・関節痛改善コース担当)

TSCアドバイザー

元競輪選手。現役中の「自分の身体と向き合い、いかに故障なく高いパフォーマンスを出せるか?」の経験と知識を活かし、現在パーソナルトレーナーとして活動中。

人間が本来持っている機能を最大限に活かし、機能的な身体を使えるようにトータル的な身体のメンテナンスを指導。

~メッセージ~
いつも同じ箇所を痛めてしまうという方は身体の調整に有効なメディカルフィットネスを受けることで、ケガや痛みが抑えられ、痛みが出にくい身体へと改善していきましょう。

健康的な身体を手に入れることで、日常生活やお仕事におけるパフォーマンスも向上することが期待できます。レッスンでは骨格や筋肉の調整だけではなく、自宅で出来るトレーニングも指導させて頂いています。

丹羽 恵美(育児ケアコース・ファスティング担当)

健康運動指導士
1997年からフリーのインストラクターとして活躍。2児のママ。現在は、行政の健康運動者養成講師を務め、トレーナー、インストラクターなど指導者の育成講座を開催し、自立した指導者の育成に携わる。

女性本来の美しさを引き出すピラティスワークには定評があり、現在は、《なりたい自分になるために!》をテーマに運動だけでなく食のお話し  コーチングも織り交ぜた講座も開催中。

~メッセージ~
産後ママには無理なく自分の体を取り戻し、より育児に必要な体を美しく作り上げてほしいと思います。

ママは家庭の太陽です。ママがいつも健康で明るい笑顔でいることが家族が明るく健康で生活できることにつながります。

まずは姿勢のクセに気づくところからスタートしていきましょう!

小田川めぐみ(育児ケアコース担当)

産後ケアアドバイザー

男児2名の母であり、自身の産後の不調をきっかけに体と心のメンテナンスが必須だと感じインストラクターを目指す。

その後フリーとなり、日本Gボール協会での学びを続けながら運動と食の必要性からファスティングアドバイザーとして内側からの指導を行う。

現在まで200名以上の産後のお母さんのケア。

可児・美濃加茂加茂郡など幅広い地域の、保育園や小中学校・各施設からのご依頼を多数頂く。

 

~メッセージ~
 運動が苦手な方でも手軽にバランスボールなどを使い、体を動かすことの楽しさや、運動後の爽快感を味わって頂けます。

自宅でも行える産後特有のセルフケアをお伝えすると共に、ホルモンバランスが安定しない産後の体と心に寄り添う時間をお届けします。


よくある質問


ℚ.ダイエット・関節痛改善コースはどのくらいの年代の方が通っていますか?

20~50代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。

ℚ.追加料金がかかったり、無理な勧誘はありませんか?

りんごの花では、物品販売を行っておりませんので入会金と月会費以外で追加料金が発生することはありません。

ℚ.支払い方法は何がありますか?

お支払い方法は、口座振替となります。ただし、ビジター制度はQRコード決済のみとなっております。(PayPay,LINEPay,メルペイ,d払い,auPay)

ℚ.普段運動を全くしないのですが、そんな私でもついていけますか?

はい、もちろん大丈夫です。
りんごの花は普段運動をあまりしないという方にも安心して続けていただけるようお客様に合ったプログラムで進めてまいります。

ℚ.曜日は決まっていますか?

各コースによって、開催曜日・時間が決められています。
詳しくは、各コースの説明欄をご確認ください。

ℚ.駐車場はありますか?

はい、ございます。駐車スペースに制限があるため、駐車場をご利用の方は、お申し込み時にお問い合わせください。

お客さまの声

会員様のお声をご紹介。
あい 様

産後ケアの大切さを教えて頂き、自分の体のこと…のはずなのに、知らないこといっぱいでとても勉強になりました。曲がらなかった体がすごく軽くなって気持ち良いです!!ほんとビックリ。😲✨

もともと運動が苦手なので、こういうゆったりとした動作や呼吸法ってとても入りやすいです。娘は、基本的にはそばで一緒にいましたが、プロの保育士さんもついてもらえたので、とっても安心でした。😊
(育児ケアコース)

ともこ 様
産後ケアのレッスンに参加してきました!

普段、自分のことは二の次。知らず知らずのうちに不調が積み重なって、倒れることがしばしばある私。。。

インストラクターの先生のきめ細やかな指導で1時間のレッスン後には身体もスッキリ!自宅でもセルフメンテナンスできるようにしっかりレクチャーしていただきました!
(育児ケアコース)
ともこ 様
産後ケアのレッスンに参加してきました!

普段、自分のことは二の次。知らず知らずのうちに不調が積み重なって、倒れることがしばしばある私。。。

インストラクターの先生のきめ細やかな指導で1時間のレッスン後には身体もスッキリ!自宅でもセルフメンテナンスできるようにしっかりレクチャーしていただきました!
(育児ケアコース)

     コース設定

 ダイエット・関節痛改善コース
   体型や身体の痛み、疲れでお悩みの方へ

毎週月曜日(60分コース)                     
①  9:30~10:30         
②11:00~12:00
毎週水曜日・金曜日(45分コース)
①  9:30~10:15
②10:30~11:15
③11:30~12:15

④18:30~19:15
※金曜日のみ
定員各7名

    育児ケアコース
   育児からくる慢性疲労にお悩みの方へ

毎週火曜日
①  9:30~10:30
②11:00~12:00
定員各7名

  シニアフィットネスコース
      (65歳以上)
   最近筋力が落ちてきたなと感じる方へ

毎週月曜日~金曜日
①13:00~15:00
②14:00~16:00
毎週水曜日のみ
①  9:00~11:00
②10:00~12:00
定員各10名
「毎週の利用は難しい…」という方にはその都度料金をお支払いしてご利用していただくビジター制度を設けております。
ビジター会員は、その都度料金を支払うので毎回来れない方にはこちらのコースがおススメです!

詳しくは、下記料金をご確認ください。

      料金案内

    初期費用

     入会金

     11,000円(税込)

     月会費

 ダイエット・関節痛改善コース
        月曜日・金曜日

  60分コース  8,800円(税込)/月
  45分コース  7,150円(税込)/月

     育児ケアコース
          火曜日

       8,800円(税込)/月

  シニアフィットネスコース
        月曜日~金曜日

     お問い合わせください

    ビジター利用
【対象コース】
・ダイエット関節痛改善コース
・育児ケアコース

   60分コース   2,750円/回
   45分コース   2,200円/回

※店舗で支払い可能な決済方法はQRコード決済のみとなります。
  【PayPay,メルペイ,d払い,LINEPay,auPay】

体験お申込み

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受付時間 9:00〜17:00(土日を除く)
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これは編集画面用のサンプルです。

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"運動と併せて読んでほしい"りんごの花健康コラムもInstagramにて配信中!実際のレッスンの写真などもこちらでご覧いただけます。

アクセス

りんごの花 〒509-0207 岐阜県可児市今渡1619−28
TEL: 0574-63-3303