1
＜肥満の改善に＞
現代の日本では、成人病から生活習慣病に名前が変わったように生活習慣の乱れから様々な体の問題が生じるようになりました。中でも高血圧、高脂血症、糖尿病などは代表する病気で、肥満（内臓脂肪）が最大の要因となっています。
まずは原因の運動習慣を正しく見直し、運動不足を改善することが大切です。メディカルフィットネスで運動不足病＝生活習慣病を正しく理解し、そして正しく内臓脂肪を落とすことで生活習慣病（メタボリックシンドローム）の予防改善をおこないます。
現代の日本では、成人病から生活習慣病に名前が変わったように生活習慣の乱れから様々な体の問題が生じるようになりました。中でも高血圧、高脂血症、糖尿病などは代表する病気で、肥満（内臓脂肪）が最大の要因となっています。
まずは原因の運動習慣を正しく見直し、運動不足を改善することが大切です。メディカルフィットネスで運動不足病＝生活習慣病を正しく理解し、そして正しく内臓脂肪を落とすことで生活習慣病（メタボリックシンドローム）の予防改善をおこないます。
2
＜肩こり・腰痛・関節痛に＞
肩こり・四十肩・五十肩の主な原因は姿勢や柔軟性が低下するために起こります。正しい運動によって姿勢を整え、筋力を強化することで早期の痛みの軽減、肩関節の改善が期待できます。
腰痛・坐骨神経痛の原因で多いのは日常動作の癖と体幹の筋力低下によるものです。腹横筋・多裂筋などのインナーマッスルを鍛えることで腰部の安定性が増し腰痛予防になります。
膝関節などの痛みの原因はズバリ筋力低下によるものです。膝周りの筋肉を鍛えがちですが、コンディショニングでは腸腰筋の強化と足趾のトレーニングを行います。
肩こり・四十肩・五十肩の主な原因は姿勢や柔軟性が低下するために起こります。正しい運動によって姿勢を整え、筋力を強化することで早期の痛みの軽減、肩関節の改善が期待できます。
腰痛・坐骨神経痛の原因で多いのは日常動作の癖と体幹の筋力低下によるものです。腹横筋・多裂筋などのインナーマッスルを鍛えることで腰部の安定性が増し腰痛予防になります。
膝関節などの痛みの原因はズバリ筋力低下によるものです。膝周りの筋肉を鍛えがちですが、コンディショニングでは腸腰筋の強化と足趾のトレーニングを行います。
3
＜動脈硬化の予防に＞
日本人の死亡原因は、悪性新生物（いわゆるガン）、肺炎の他、脳血管疾患（脳梗塞、脳出血）や心疾患（狭心症、心筋梗塞などの動脈硬化がもとになるものが多く占めています。
動脈硬化は知らない間に進行しています。たとえ血圧が正常であっても、動脈硬化やストレスなどが原因で血管が詰まってしまうと、細胞に酸素と栄養素が届かず、干からびた状態になってしまいます。
血管が老化する原因は、活性酸素による動脈硬化（＝血管の錆び）と運動不足です。メディカルフィットネスのストレッチを行うことで、血管が軟らかくなり、血流が良くなることが期待できます。
日本人の死亡原因は、悪性新生物（いわゆるガン）、肺炎の他、脳血管疾患（脳梗塞、脳出血）や心疾患（狭心症、心筋梗塞などの動脈硬化がもとになるものが多く占めています。
動脈硬化は知らない間に進行しています。たとえ血圧が正常であっても、動脈硬化やストレスなどが原因で血管が詰まってしまうと、細胞に酸素と栄養素が届かず、干からびた状態になってしまいます。
血管が老化する原因は、活性酸素による動脈硬化（＝血管の錆び）と運動不足です。メディカルフィットネスのストレッチを行うことで、血管が軟らかくなり、血流が良くなることが期待できます。
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＜動脈硬化の予防に＞
日本人の死亡原因は、悪性新生物（いわゆるガン）、肺炎の他、脳血管疾患（脳梗塞、脳出血）や心疾患（狭心症、心筋梗塞などの動脈硬化がもとになるものが多く占めています。
動脈硬化は知らない間に進行しています。たとえ血圧が正常であっても、動脈硬化やストレスなどが原因で血管が詰まってしまうと、細胞に酸素と栄養素が届かず、干からびた状態になってしまいます。
血管が老化する原因は、活性酸素による動脈硬化（＝血管の錆び）と運動不足です。メディカルフィットネスのストレッチを行うことで、血管が軟らかくなり、血流が良くなることが期待できます。
日本人の死亡原因は、悪性新生物（いわゆるガン）、肺炎の他、脳血管疾患（脳梗塞、脳出血）や心疾患（狭心症、心筋梗塞などの動脈硬化がもとになるものが多く占めています。
動脈硬化は知らない間に進行しています。たとえ血圧が正常であっても、動脈硬化やストレスなどが原因で血管が詰まってしまうと、細胞に酸素と栄養素が届かず、干からびた状態になってしまいます。
血管が老化する原因は、活性酸素による動脈硬化（＝血管の錆び）と運動不足です。メディカルフィットネスのストレッチを行うことで、血管が軟らかくなり、血流が良くなることが期待できます。
